Сальник в животе

Для чего организму подходящ висцеральный жир?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Жиры, которые накапливаются под кожей и вокруг внутренних органов, необходимы нам, чтоб выжить — они помогают организму пережить голод и холод. Основное, чтоб жировых отложений не накопилось в излишке, по другому он начнет оседать не лишь под кожей, но и в сальнике, окружая внутренние органы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Таковой жир именуется внутренним или висцеральным. Как он появляется в организме (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при)?

Сальник представляет собой складку — жировой фартук. Одним краем он крепится к желудку и свисает над внутренними органами. Внутренний жир оседает на сальнике и, схоже елочным игрушкам, обернутым в бумагу для лучшего хранения, начинает оплетать внутренние органы.

Что дает таковая «упаковка» жиром нашим органам?

  1. Во-1-х, висцеральный жир греет внутренние органы.
  2. Во-2-х, он делает вокруг органов мягенькую подушечку, которая поддерживает их в подходящем положении.
  3. В-3-х, висцеральный жир смягчает сотрясения внутренних органов, когда мы двигаемся.

То есть, полезность висцерального жира для внутренних органов (Орган — обособленная совокупность различных типов клеток и тканей, выполняющая определённую функцию в пределах живого организма) большая – он их охраняет.

Для организма принципиально, чтоб количество висцерального жира было в норме, которая составляет 10% от всех жировых скоплений в организме, 90% относится на подкожный жир.

  • Ежели наблюдается нехватка внутреннего жира, то даже маленькое внутрибрюшное давление (при чихании, кашле) может стать предпосылкой опущения почек, печени, селезенки, кишечного тракта, желчного пузыря.
  • При этом излишек внутреннего жира не наименее небезопасен, чем его нехватка. Лишь представьте для себя, как могут ощущать себя внутренние органы, сдавленные со всех сторон салом? Ежели вам доставляет проблемы лишь обвисший животик, то ваше сердечко, печень, селезенка в буквальном смысле слова задыхаются в объятиях внутреннего жира, а кровь «питается» жиром, проникнувшем в кровоток. Отсюда завышенный холестерин, сердечные приступы, одышка, завышенное давление, сладкий диабет и остальные болезни.

Почему жир на животике и боках таковой «упрямый»?

Ежели вы не сможете избавиться от жира на животике, не беспокойтесь…

  • У вас нет заморочек с генетикой;
  • Вам не необходимо делать особые упражнения;
  • С вашими гормонами, быстрее всего, всё в порядке;
  • Вы не едите «некорректную» еду (да, сахар не неувязка!);
  • Вам не необходимо отрешаться от углеводов;

В реальности вы могли следовать советам «гуру» по избавлению от жира на животике… делать особые упражнения из Веба… исключить продукты, «засоряющие гормоны»… отрешиться от всех видов сахара…. посиживать на унылой низкоуглеводной диете…

…и до конца жизни так и не избавиться от уродливого жира на животике.

Желая, так быть не обязано.

Независяще от вашей генетики и гормонов, вы сможете иметь стройный рельефный животик, о котором грезите. И это может быть проще, чем вы задумывались, ежели вы четко понимаете, что и почему вы делаете.

И это познание начинается с осознания того, как на самом деле работает физиология «сжигания жира».

Когда мы говорим о «сжигании жира (также триглицериды, триацилглицериды (сокр)», мы говорим о процессе, состоящем из 2-х частей: липолиза и окисления.

Липолиз (метаболический процесс расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты под действием липазы) – это процесс, средством которого жировые клеточки выпутывают молекулы скопленной энергии (жирный кислоты) в кровь, а окисление – это процесс внедрения (или «сжигания») клеточками этих жирных кислот.

Главным методом стимуляции липолиза является выработка адреналина и норадреналина, которые узнаваемы как катехоламины.

Эти вещества попадают в кровь, поступают в жировые клеточки и присоединяются к определенным точкам, узнаваемым как сенсоры.

Присоединившись к жировым клеточкам катехоламины вызывают высвобождение жирных кислот, хранящихся в этих клеточках. Потом остальные клеточки сумеют использовать эти жирные кислоты в качестве источника энергии.

Большая часть людей не знает, что не все жировые клеточки схожи. Некие клеточки отлично реагируют на катехоламины, а некие – нет.

Ежели вы некое время посиживали на диете, то испытывали это. Определенные участки вашего тела, как грудь, руки и лицо худеют стремительно, но остальные, таковые как животик, бока и ноги, кажется, вообщем не изменяются.

Основная причина сводится к одному обычному факту…

Жировые клеточки содержат 2 типа сенсоров для катехоламинов (физиологически активные вещества, выполняющие роль химических посредников и «управляющих» молекул (медиаторов и нейрогормонов) в межклеточных взаимодействиях у животных и человека, в том числе в их), которые по своим функциям диаметрально противоположны.

Они узнаваемы как альфа- и бета-рецепторы и, желая их физиология довольна непростая, она сводится к последующему: альфа-рецепторы тормозят липолиз, а бета-рецепторы его запускают.

Таковым образом, жировые клеточки с огромным количеством бета-рецепторов сравнимо просто мобилизуются, в то время как клеточки с огромным количество альфа-рецепторов – нет.

Вот почему, когда вы на жиросжигающей диете, вы созидаете скорые итоги в таковых областях тела, как грудь, руки и лицо, но практически ничего не происходит в остальных областях, таковых как животик, бока и ноги.

Одна из основных обстоятельств, почему жир в определенных участках (к примеру, животик) таковой «упрямый» заключается в том, что жировые клеточки сами по для себя чрезвычайно устойчивы к мобилизации, то есть содержат много больше альфа-рецепторов, чем бета-рецепторов.

Итак, сейчас, когда вы понимаете, почему жир на животике имеет тенденцию держаться так длинно, давайте разглядим некие стратегии для победы над ним.