ОКИНЬТЕ СЕБЯ Свирепым ГЛАЗОМ
Чтоб найти свою осанку, встаньте в купальном костюмчике или вообщем без одежды перед огромным зеркалом и критически осмотрите себя со всех сторон – впереди, сбоку, сзаду, используя для этого доп ручное зеркало. И пусть зеркало бесжалостно покажет всю правду. Растягиваете ли вы шею вперед? Сутулитесь ли вы? Не выше ли одно плечо иного? Опущены ли ваши плечи? Не меньше ли одно из бедер? Большой ли у вас животик? Не изогнут ли позвоночник?
Проанализируйте недостатки собственной осанки. Запишите все это в карточку и поставьте число. Потом, делая Програмку по оздоровлению позвоночника, раз в неделю осматривайте фигуру и определяйте, какие положительные сдвиги в ней произошли, как приблизились вы к совершенной осанке (это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении). Ежели добросовестно следовать аннотациям, отданными в этой книжке, то в результате вас полностью удовлетворят приобретенные итоги. Вы будете довольны и своим здоровьем, и наружным видом.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…